正确的驾驶姿势是安全行车的第一步。另外，正确的驾驶姿势才能带来更舒适的驾驶体验！今天我们来谈谈关于驾驶姿势的话题，调整好驾驶姿势是开车前的重要步骤。
下面我就如何调整坐姿的方法和原则一一讲解：
1、座椅前后调节
我们知道现代化车辆都装有安全气囊。气囊从方向盘里爆出来的瞬间威力极大。事实上老外做过很多次试验，气囊爆炸的威力甚至可以将微波炉彻底炸毁！如果座椅调的太考前，就如同很多女司机那样，万一遇到气囊爆炸，后果会是如何，我想我不需要多说了。
其次，我们知道，汽车在追尾碰撞中，人体会本能地绷紧双腿。如果腿部完全绷直就会彻底失去缓冲的可能，膝盖很容易在碰撞中彻底碎掉。因此座椅不能调节的太靠后。必须保证右脚踩下刹车踏板到底时，右腿依然有一定弯曲程度。这才是座椅前后最佳的位置！
2、座椅靠背角度
有些老司机总喜欢将座椅靠背调节到“半躺”状态，然后开起车来像是开船一样，不得不承认这种姿势很舒服很自在。但却一点都不安全！因为在这种姿势前提下，通常不是座椅调节的太考前，就是紧急情况下手够不到方向盘。
汽车操纵必须满足单手方向盘的打轮过程顺畅无阻碍才算过关。所以座椅靠背的调节原则也是如此：先按照上文的原则调好座椅的前后位置，然后我们开始调节靠背角度：将手臂伸直（自然伸直，别用力）搭在方向盘顶端，手掌刚好能稳稳抓住方向盘，这就算是靠背角度调到了刚刚好的角度。正确的握方向盘姿势为握住9点和3点方向，胳膊自然弯曲。
3、座椅高度
开车时，如果能很好地看到车头引擎盖的左右两个角，会大大降低驾驶的实际难度。这一点有经验的司机应该都懂。而驾驶坐姿越高，相对车头盲区越小，而且越能看清楚车头本身的轮廓。
调节驾驶座椅高度，其实就是调节驾驶者的实际坐姿高度。一般情况下我们通常建议坐姿调节的越高越好。但实际考虑到进出车辆的便利，通常我们建议头顶距离车顶大约1拳就算合格，此时坐姿足够高，也不会影响进出车辆。
当一切都调节好之后，需要大约2~3天的实际驾驶体会。看看腰部、臀部、肩膀有没有酸痛疲劳不适应的，如果有，则局部微调，直到找到自己最自然舒服的坐姿，以及对应的座椅调节参数。
别觉得这座椅调节可有可无，事实上这是不花钱的项目！认真学习文章，自己学会了自己动手花5分钟调好座椅，最终享受的不还是自己么？
开车第一步，就是车辆起步，新学员如何顺利起步，起步时又该注意些什么?这里面可是大有学问。起步又分为上坡起步、平路起步和下坡起步。无论是哪一种情况，都有统一的步骤
1、上车后调整坐位，系安全带。
2、左脚踩下离合器，挂一档。
3、打左转向灯，按喇叭示意。
4、右脚踩油门，左脚慢慢抬起离合器，左手稳住方向盘，右手握住手动刹车前端;待听到油门声音由"高昂"转变到"沉稳"的时候，迅速放下手动刹车。
此外，在车辆起步时，还有一些需要注意的：
1)平路起步和下坡起步可以先放下手动刹车，再踩油门、抬离合器;而上坡起步只能在听到油门声音变为"沉稳"时，才可以放下手动刹车，否则会出现车子后溜的情况。
2)平路起步和下坡起步时，加一点点油就可以完成起步;而上坡起步需要根据坡度的大小决定踩油门力度的大小：坡度越大，加油的力度越大。
3)无论是在起步或行驶过程中，区分这三种状态非常重要。起步时，尤其是上坡起步，如果在"高昂"声中就放下手动刹车，车子会后溜;如果已发出"低沉"声，仍未放下手动刹车，车子会熄火;只有在"沉稳"声中放下手动刹车，车子才不会后溜、也不会熄火。而在行驶过程中，半离合的正确使用与否取决于能否区分这三种状态。
4)在放下手动刹车瞬间，暂时稳住离合器(不要继续向上抬)，并多加点油，以避免车子发抖，出现不平稳的现象。
5)下坡起步时，如果车子已经熄火，而坡度较大，可以在不打火的情况下直接挂三档，松刹车，起步。通过车轮转速的加快，车子可以自动打火。
第一步: 踩离合器、挂空档
第二步: 发动汽车
第三步: 打左转向灯
第四步: 踩离合器、挂一档
第五步: 放下手制动
第六步: 轻放离合慢给油
第七步: 汽车出发
1、调整座椅、再系安全带、把档位挂在空挡，人自然坐正，两眼平视前方。
2、调正左、中、右三个后视镜，两手轻握住方向盘：左右手轻握在方向盘上。
3、左脚放在离合器踏板左下方，右脚轻放在油门上。左脚掌踩离合器，不用时放在离合器左下方，踩时用脚掌注意踩离合器时，脚跟不可故意着地。右脚踩油门或脚刹注意踩脚刹时脚跟不可故意着地，踩油门分为轰油门和加油门：轰油门为往下踩，加油门要稳、用力方向趋向前偏下方。
起步时，看是否有坡度(如是则采用半联动起步;不是则只要不溜车就可以放开脚刹，慢慢抬起离合，切记不可一下放开，慢抬，然后抬完离合，左脚还是放在离合上，右脚加点油，不要太多)。整个过程注意自身安全。
起步要领：一踩(踩离合器)、二挂(挂一挡)、三打(打开左转向灯)、四按(按喇叭)、五看(左、中、右后视镜)、六松(松开驻车制动)、七抬(慢抬离合器)。
1、将离合器踏板踩到底；
2、推动变速杆将挡位挂入1挡；
3、将转向灯控制杆向下轻压，打开左转向灯提示车的前后方；
4、按下喇叭按钮；
5、将车辆的手动手刹松开；
6、左脚向上抬起直至离合器处于半离合状态；
7、车辆开始起步，松开离合器轻踩油门即可。正确的停车方法是：
1、到达停车位置后，踩住刹车直至车辆停稳；
2、将挡杆推入N挡，此时不要松刹车；
3、拉好手刹，松开脚刹；
4、等停稳后再次踩下刹车，挂入P挡，完成后下车锁好即可。
